Foro Maternidad Jaca 2011-Memoria del Foro

Para quienes no pudimos asistir los organizadores del Foro Maternidad de Jaca  han publicado la Memoria en su web. GRACIAS

 

AGRADECIMIENTOS

Agradecemos al Observatorio de Salud de las Mujeres. Agencia de  Calidad del Sistema Nacional de Salud. Ministerio de Sanidad y Política Social y a su Jefa de Servicio, Doña Isabel Espiga López, por su presencia y participación en el Foro.

Agradecemos a todas las instituciones su colaboración y apoyo para la celebración del Foro.

Máster Universitario en Ciencias de la Enfermería. Universidad de Zaragoza.

Asociación Científica de Matronas de Aragón.

Unidad Docente de Matronas de Aragón.

Asociación El Parto es Nuestro.

Agradecemos a las voluntarias de la Asociación Vía Láctea por  su colaboración en las tareas organizativas y muy especialmente a Teresa Batlle y a Carlos Moros.

Agradecemos al Colegio de Escolapios por su cálida acogida y sus magníficas instalaciones que han facilitado un Foro de calidad y calidez.

Agradecemos a todas las personas que han participado en el Foro, presentando treinta y cinco  comunicaciones, creadas  desde el co-razón, (palabra creada por  Isabel Aler Gay)

Agradecemos a todas las casi cien personas, madres, padres, bebés, niñas, niños, antiguas docentes de los cursos, personas que han asistido por primera vez y a las que llevan asistiendo varias ediciones. Gracias a todas por haber creado con vuestra presencia un hábitat  entrañable y gozoso.

Agradecimiento muy especial para Concha Colomer Revuelta. En un momento íntimo y máxima solemnidad unimos nuestras manos para rendir  homenaje  a nuestra querida y admirada, Concha. Con la voz de Labordeta, cantando: Albada.

PRESENTACIÓN

Desparramarse, haz lo que desees, eres libre, aquí se puede hablar, revolución calostral, conexión, funcionamiento conjunto, causalidad, deseo, útero, parto libre, oxitocina, prolactina, mujeres-madres, padres-criaturas, transformación, hábitat, salto cuántico…

Algunas de las palabras que guardan memoria de los cursos de maternidad y del I Foro.Recordar, del latín re-cordis, volver a pasar por el corazón, haciendo memoria libre, una  luna después de la celebración.

Más de un centenar de personas se han reunido en Jaca, por octavo año consecutivo, para intercambiar experiencias, toda una fiesta de identidad, colores, canciones, imágenes, risas, sonrisas, lágrimas, transformaciones, deseos, proyectos, nombres, rostros, abrazos, complicidades, confesiones, reflexiones, análisis, palabras, co-razones…

El grupo humano reunido en el I Foro hemos compartido la magia del agua y nos hemos aproximado entre sí como las moléculas del agua que nunca están aisladas y se unen mediante puentes de hidrógeno, por eso el agua es líquida y no un gas. Unidas por puentes fugaces, cómplices, afectivas, para impulsor  nuevas iniciativas. Nos hemos licuado, conectado, nos hemos convertido en agua. Después de tres días compartidos,  para volver a nuestros lugares de trabajo,  ciudades y familias, con una mentalidad renovada, que se sale de las normas, capaces de reescribir la historia de la recuperación de la dignidad de la maternidad y la paternidad, vividas desde la libertad y el deseo.

Imágenes que se confunden y refunden como si se vivieran todos a la vez,  los siete cursos de Maternidad  y el I Foro, siguiendo una transformación orgánica desde un comienzo académico innovador, en el marco de la universidad, del año 2004  hasta el año 2011 con una participación abierta y libre donde todas las personas han aportado, aprendido e intercambiado, de igual a igual.

La ciudad de Jaca guarda memoria histórica,  innovadora y creadora de libertades. Fue la primera capital der reino de Aragón. En 1077, se dictaron los   fueros de Jaca, que sirvieron de base para los Fueros de Aragón, en 1247. Vía de peregrinación del camino de Santiago, lugar de intercambios, de personas e ideas desde la época medieval. Su catedral es la primera del arte románico español. Ciudad pionera, desde 1927, en la enseñanza de español a extranjeros. También en el deporte de patinaje sobre hielo. Jaca, fue la primera ciudad que se sublevó en 1930 en favor de la República y estos acontecimientos favorecieron la segunda República.

Jaca, desde el año 2004, también es una ciudad de referencia para las personas que estudian y valoran todo lo relacionado con la constelación de la Maternidad,  por la trayectoria ininterrumpida de  los Cursos de Maternidad y  por el comienzo del I Foro Libre de intercambio de experiencias de Maternidad y Paternidad.

En Jaca,  se facilitan espacios de libertad, creatividad y compromiso, es un lugar matriz donde se conciben y gestas proyectos que se desarrollarán  en otros lugares después del contagio de la magia del llamado “espíritu de Jaca.”

El verano de 2011, se ha estrenado una nueva etapa en la que ya son las personas, por encima de sus profesiones, investigaciones y currículos académicos, quienes hablan con voz propia sin tener que acorazarse con un rosario de referencias bibliográficas, o presentar un tema “políticamente correcto”

En el I Foro Libre, las personas que han participado, han presentado comunicaciones para compartir experiencias personales, profesionales, artísticas, científicas, espirituales, reflexiones y confesiones, desde el respeto, sin miedo a ser juzgadas, rechazadas o ridiculizadas. Se ha facilitado un hábitat que ha permitido el descubrimiento de las necesidades de las madres, los padres y las criaturas en la encrucijada de los cambios sociales actuales.

Ahora que vivimos una crisis global y un creciente caos necesitamos más que nunca un cambio de paradigma. El  materialismo científico nos ha llevado al que solo importa la materia, la supervivencia de los más fuertes y el determinismo genético y la casualidad para explicar la evolución. Las autoridades científicas nos han llevado a un grado de sometimiento convirtiendo la ciencia en creencia, silenciando nuestras voces, por eso es importante que los círculos de mujeres, de hombres y mujeres, sean una forma de intercambio y aprendizaje mutuos para que cada persona pueda aportar lo más valioso de sí misma y de la suma de aportaciones se alcanza una sabiduría que no se encuentra en los libros ni en los ambientes académicos convencionales.

Como dice la socióloga, Isabel Aler: … ¿acaso tiene la ciencia madre/s?, ¿de qué modo –si de alguno- las experiencias de las madres han estado presentes en la construcción social de los sujetos y los objetos de las ciencias?,  en realidad ¿es la experiencia la madre de la ciencia?, si así fuera ¿qué tipo de experiencia humana es la que instituye (a) la ciencia?

En el prólogo: “El Pró-logo prohibido: acerca de la experiencia como madre de la ciencia”, para el libro: “Maternidad y Paternidad: mujeres y hombres escriben sus experiencias”

Vamos a contribuir a la incorporación de las experiencias de las madres, los padres y sus criaturas en la construcción social de los sujetos y los objetos de las ciencias. Multipliquemos los foros libres allá donde nos encontremos.

En la clausura del Foro, cantando el himno de Aragón, el Canto a la Libertad, con la voz de José Antonio Labordeta, nos despedimos hasta el próximo verano con una invitación a participar en el Camino de Santiago para celebrar el 25 aniversario de la fundación de la Asociación Vía Láctea.

Todo lleva a reconocer el llamado no-tiempo y la realidad multidimensional.

El verano que viene, el espíritu de Jaca en movimiento se traslada a Granada para celebrar  el  II Foro Libre de Intercambio de Experiencias de Maternidad y Paternidad.

COMUNICACIONES PRESENTADAS EN EL FORO

Isabel Espiga López. OMS_SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

Ana González Uriarte. APORTACIONES ECOSISTÉMICAS PARA LA ATENCIÓN FAMILIAR   PERINATAL.

Francesca Llodra Grimalt. LA DISCRIMINACIÓN INVERSA.

Aurora Beltran Molina. TRABAJAR CON EL CUERPO.

Natasha Bellver. Asociación ‘Amamanta’. TALLER CON MAGIA.

Cristina López y José Manuel Garzón. TU RISA ME HACE LIBRE.

María Álvarez .UN AMOR HACIA TODO ME ATORMENTA.

Eva Morales Alcubierre. Asociación Vía Láctea. SENSACIONES-SENTIDAS DESPUÉS DE SER MAMA.

Mabel Ruiz. MATERNIDAD Y ESPIRITUALIDAD.

Sara Peralta Morata. PARIR BAJO LA LUNA LLENA.

Lolintxe Rojo  San Román. ¿CAMBIO DE PARADIGMA O DE MAQUILLAJE?

Pilar Amparo Ortega. UNA PARTE DE MI EXPERIENCIA COMO MADRE.

Silvia Alfaro Garde. CADA DÍA ES UN REGALO.

María Merino. SUPERVIVIENTES EN EL EMBARAZO.

Blanca Herrera Cabrerizo. SUPERVIVIENTES EN EL PARTO.

Toya Castillo Arnedo. SUPERVIVIENTES EN EL PUERPERIO.

María José Castillo.  MATERNIDADES DE COLORES.

Jara Zabau Fermoselle; Vaneska Zamora Sierra; Nuria Puig. LOS INDICADORES DE LA ESTRATEGIA DE ATENCIÓN AL PARTO NORMAL EN EL HOSPITAL S. JORGE DE HUESCA.

Laura Sola Artero. DESAPRENDIENDO LO APRENDIDO.

Ana Fuertes Sanz. QUE LA VIDA ES INSEGURA, QUE LA CONFIANZA VA DE LA MANO DEL  MIEDO.

Emilio Santos Leal.EL PATRIARCADO NOSOTROS TAMBIÉN LO SUFRIMOS.

Lola Ruiz Barrionuevo.LA PRESIÓN DE LAS MUJERES PARA SER PERFECTAS.

Pilar Abad Wang-Tiang. Asociación ‘Amamanta’.VOLUNTARIADO DE MADRES EN EL HOSPITAL.

José Ernesto Juan. LA PATERNIDAD FUERA DEL ARMARIO.

Carmen Tejero Laínez. EL DÍA QUE TODAS FUIMOS HABIBA.

Victoria Chía Azlor. CRIAR CON PERMISO. ASOCIACIÓN VÍA LÁCTEA.

Isabel Villanueva. Red de mar. EL PARTO COMO  LABERINTO.

Estíbaliz Saez de Vicuña. LA MATERNIDAD COMO CAMINO.

Alba Ferri Fito. ASOCIACIÓN BESOS Y BRAZOS.

María Jesús Blázquez García. COMO SI HABLARA CON MIS NIETAS.

Prado Esteban. SALUDO AL FORO DE JACA.

José Ignacio Matute ¿ME PERMITÍS UNAS PREGUNTAS?

Pilar de Armas. DE PODERES, HABILIDADES, DONES Y ARTE.

Jorge Bucay. CUENTO LA MARIPOSA.

Pilar Amparo Ortega. ME GUSTA LA GENTE. Dedicado a las mujeres y hombres participantes en el Foro de experiencias de Maternidad y Paternidad Organizado por Vía Láctea. En Jaca del 29 al 31 de Julio 2011

 

Columpio multiusos

“Para las adictas al fular portabebé no es novedad que este sirve para muchísimas cosas más que para portear a nuestros hijos.

Algunas los hemos usado de manta, cambiador, cuerda para atar, parasol en el coche, trona improvisada, hamaca, toalla… y mucho más… Mirad por ejemplo este artículo de Red Canguro:

“El fular de los 1000 usos”

Nosotros, en los preparativos para el parto en casa, hemos colocado uno a modo de columpio.

Os explico cómo y por qué por si os da ideas… si no para parir en casa, sí para hacer un columpio para los  más peques ( y los no tanto;-) ).

Primero hace falta un gancho especial para techos. En principio compré unos en Ikea muy económicos, los Ekorre gancho:

Pero al final me decanté por este otro modelo porque tiene una pieza que permite girar el columpio 360º y venía ya con unos tornillos especiales para sujeción en hormigón. Es un enganche especial para cunas  que adquirí en la tienda amiga Yobio:

Aunque nosotros lo hemos puesto sin cadena porque tenemos fulares largos y los tornillos que traía los cambiamos por otros más grandes, con más soporte de peso:

El gancho trae 4 tornillos pequeños. Nosotros los sustituímos por 2 más grandes

COn los 2 tornillos de más diámetro y anclados en una parte del techo que sea de hormigón (MUY IMPORTANTE) nos bastaron 2:

Eso sí… hace falta un mega-taladro… o como en nuestro caso… un amigo que lo tenga (gracias Josué )

Y este es el resultado tras introducir un fular  hacer un nudo plano y bien apretado:

De momento cumple a la perfección su papel de columpio …

Y sí… soporta mi peso

Ahora podéis ver cómo puede ayudar en un parto:

Pincha en la imagen para leer el texto

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DE hecho en algunos hospitales ya tienen sillas de partos con “fulares”… como esta que probamos mi amiga Claudia y yo en el Congreso Interatlántico de Las Palmas el año pasado:

De momento no sabemos cómo nos irá a nosotros, si nos dará tiempo a usarlo y en qué posicion… pero lo primero es tenerlo preparado y eso ya nos quita un peso de encima… y nunca mejor dicho

Y para ahondar mucho más en el tema no os perdáis estos EXCELENTES  artículos  de De Monitos y Risas:

“Algunas (buenas) posturas para dilatar y parir I”

“Algunas (buenas) posturas para dilatar y parir II”

“En mi casa lo hacemos así”

Seguro que todos hemos usado esa expresión cuando jugamos al parchís ?¿¿verdad??

En unas casas cuentan 6 y en otras 12… como indicando que dentro de la norma general del juego, cada uno, en su casa,  lo hace como quiere. Y normalmente son los que vienen de fuera los que han de adaptarse a las normas de los anfitriones y no al contrario.

Con el dormir es igual… lo importante es dormir y todo lo demás es secundario…

Y cómo lo hagamos o dónde o con quién es asunto de cada cual…

El tema del colecho cada vez que se toca sigue dando mucho que hablar… de hecho el artículo que publiqué hace unos días  “Colecho y Sexo” ha sido el más visitado en un día de todos los que tiene el blog O-O , aunque me temo que es porque todo lo que lleve la palabra “sexo” siempre es un reclamo, y en este caso, había que hablar claramente del tema sin tapujos.

El caso es que todos tienen una opinión al respecto y eso está bien… lo malo es querer imponerla a los demás..

Yo no voy por la vida diciéndole a la gente lo malos padres que son por dormir separados de sus hijos.

Primero: porque si no me preguntan no saco yo el tema. Para mí el cómo duerme cada uno es un aspecto de la intimidad familiar. Igual que si duermen con camisón, pijama, en ropa interior o desnudos y con Channelnº 5 como Marilyn Monroe…  No  me importa y nunca se me ocurriría inmiscuirme.

Segundo: porque mientras lo que se haga con un hijo no sea maltrato, cada uno los cría como quiere.

Tercero: porque cada caso es particular (como el patio ) y aun cuando me piden consejo siempre evito dar una “solución”. Prefiero explicar las opciones y sus beneficios/consecuencias y que sean los padres los que decidan.

Curiosamente los padres que decidimos compartir cama y/o espacio con nuestros hijos nos convertimos en blanco de críticas y consejos no pedidos… todo el mundo se cree con derecho a opinar, y lo que es peor, a juzgar.

A ver, señoras del parque, vecin@s, suegr@s, madres, cuñad@s,  pediatras, enfermer@s, educadoras, señor que reparte el gas y demás….. A ver si les queda claro:

Y dormimos muy bien y somos muy felices y nos gusta lo que hacemos… y no tenemos ningún trauma al respecto

Y sí… mi marido y yo tenemos sexo…  prueba es que he tenido 2 embarazos más…

Cuando saque tiempo ( y ganas)  prepararé el segundo artículo sobre “Colecho y Sexo”, porque con los comentarios del primero hay donde profundizar…  que de momento mis neuronas están muy ocupadas disfrutando de mis últimas semanas de “colecho interno” con mi niña

PD: Gracias a  Sarai LLamas por el Banner personalizado

Vídeo de parto de Naolí Vinaver

Los seguidores del blog conoceréis a Naolí Vinaver por los vídeos publicados sobre el uso del rebozo ante, durante y después del parto.

Naolí es comadrona profesional y partera tradicional, pero en este vídeo la vemos en su mejor labor: madre dando a luz a su tercer hijo.

Disfrutadlo como lo he disfrutado yo.

Más info:

Naolí Vinaver

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“Marea Lunática”-(Relato del parto de I. por Mely)

En el día que celebro el  nacimiento a la luz de la Luna  de la hija de unos amigos…os pongo este relato de otro parto de Luna llena.

Relato de mi segundo parto en casa, por Mely, mamá de Dafne e Indira

La noche del 17 de abril de 2011, diez minutos antes de que acabara el día, llegaste a nuestros brazos… Naciste, acunada por la luna llena y arrullada por las olas, al borde de la medianoche, al filo de la pleamar, a punto del plenilunio… Gracias Vida, gracias Madre Naturaleza, gracias Universo, por regalarme por segunda vez el tesoro más preciado que he podido acariciar…Todo parecía dispuesto a proporcionarte el tránsito mágico a este mundo exterior que de hecho tuviste.

Esta es la historia de un parto… pero también de una sorpresa, de un embarazo, de una espera, de noches en vela estudiando, de algunos temores y de muchas esperanzas… y sobre todo es la historia del triunfo de la vida, sorteando los obstáculos.

Te fraguaste en mis entrañas ya de un modo mágico: yo no tenía la regla desde que me quedé embarazada de tu hermana Dafne, y aún así, pensamos que quizá era el momento de “empezar a buscar” un hermanit@… Pero, como siempre, hay cosas que son más fuertes que los planes o el raciocinio y la magia surgió su efecto para que “empezar” y “acabar” fuera todo uno…

De repente, empecé a sentirme cansada, cansadísima, algo no habitual en mi energético carácter, y era un cansancio que me resultaba conocido… Sólo podían pasarme dos cosas: o estaba anémica perdida o estaba embarazadísima. Eso, junto con mi excesiva sensibilidad a los olores, me hizo hacerme un teste de embarazo para confirmar lo que ya sabía. Helí, mi compañero y tu papá, se reía, pensando que era imposible, que aún no tenía la regla. Cuando el test de embarazo se tiñó, ni siquiera me extrañó, porque yo ya te sabía, ya te sentía. Papá quedó en estado un estado que yo llamaría de “shockpresa”.

Fuimos a verte al materno gracias a Olga, una de nuestras matronas, para saber de cuánto tiempo estábamos (ni siquiera eso sabíamos). Me hicieron una eco vaginal y la ginecóloga me dijo: “Sí, es verdad, hay embarazo, de unas 5 semanas. Pero esta mancha de aquí no es buen pronóstico. En principio es síntoma de malignidad”. Mi cara debía ser un poema, pero me saqué de la manga mi buen humor y dije: “¿Y no será que son dos?”. “No, es sólo uno, pero no tiene buen pronóstico”. Todo esto con mi pequeña Dafne de 16 meses y Helí, delante.

Menos mal que Olga estaba a mi lado y que soy de naturaleza optimista, si no, no sé qué habría pasado. Al salir, Olga me cogió de la mano y me dijo, mirándome a los ojos: “No te preocupes, ¿tú sientes que el bebé está bien?”. “Sí, lo siento fuerte, aferrado a mí”, contesté. “Pues sigue mandándole todo tu amor”.

Yo confiaba pero… el miedo es la enfermedad más contagiosa, y la semilla de la duda, la que más arraiga. Así que no pudimos esperarnos a las 12 semanas y cuando estábamos de 9, para evitar otra eco vaginal, fuimos a un ginecólogo privado que nos confirmó que él veía nada más y nada menos que lo que se tiene que ver en un embarazo de 9 semanas.

La maternidad de Dafne me había calado tanto tanto, que hasta había decidido darle un cambio de rumbo a mi vida y estudiar partería. Pero antes, claro, tenía que pasar por enfermería. Y parece que por alguna razón, Helí y yo tenemos que vivir nuestros embarazos separados, porque siguiendo el impulso de mi recién descubierta vocación, yo había hecho la preinscripción en la universidad de Las Palmas (donde vivo) y en la de Algeciras (de donde soy) y me admitieron sólo en ésta última… Tras mucho dudar allá fui, con el apoyo incondicional de mi pareja, mis padres y mi incombustible abuela, con 4 meses de embarazo, las hormonas susceptibles de todo menos de memorizar y una niña de año y medio.

Pues me saqué el primer cuatrimestre limpio con algunos sacrificios y sé que en gran parte fuiste tú, Indira, que habitando mi cuerpo, me diste esa suerte, esa fuerza, esa voluntad, y tú Dafne, con tu sonrisa me compensabas los sacrificios… porque yo quería y quiero que todas las madres sepan que se puede parir de una manera fluida y pacífica, si se quiere, sólo que sepan que existe la posibilidad, que la elijan si lo desean, y poder yo acompañar un día partos desde el silencio y el respeto desde los que fueron acompañados los míos…

Tras este primer cuatrimestre en el que no te hice todo el caso que te merecías, me volví a la isla a dedicarte todo el tiempo que pudiera y a preparar el parto, que, por supuesto, iba a empezar (y deseablemente a terminar) en casa y en compañía, de nuevo, de Olga y Laura. Esta vez también queríamos contra con Adelina, nuestra acupuntora amiga que en el parto de Dafne no pudo estar presente…

El embarazo seguía plácidamente, aún con la sombra de la diabetes gestacional sobre mí y la amenaza de los médicos de ponerme a dieta o a mandarme caminar después de comer. Pero, una vez más, el cuerpo es sabio, si una se conecta con su interior, parece saber lo que le pasa, lo que le conviene y lo que no, y yo sabía, bebita mía, que tú eras pequeña y que eso no te iba a hacer bien. Pensando en eso, te escribí estas palabras.

Anidas en mi cuerpo.

Acuno el tuyo.

Te doy, me das.

Nos equilibramos.

Cada célula, cada tejido, cada parte

está sana.

Confío en ti.

Confías en mí.

Nos confiamos

de nuestro poder de salud

dado por la naturaleza.

Tus medidas son las adecuadas para mí.

Mis medidas son las adecuadas para ti.

Nos acoplamos

para luego desacoplarnos

con amor, dulzura, suavidad

en un trance sutil, alegre, ágil,

lo suficientemente corto para sostenerlo,

lo suficientemente largo para disfrutarlo,

porque, como decía Shakespeare,

“para aquellos que aman,

el tiempo es eternidad”…

Tenemos la confianza

el poder

la fuerza

el amor

para concebirnos,

embarazarnos

y parirnos.

Todo me pareció más veloz que con Dafne, familiar (la amenaza de bajo peso) y diferente (más fluido, más encajado en mi cuerpo). Es maravillosa la memoria del cuerpo, cómo sabe lo que tiene que hacer. Es maravilloso ser mujer y abrirse y cerrarse como una flor.

De repente, el día estaba muy cercano. Yo estaba de 37 semanas y había tenido algunas noches “divertidas”, contracción va, contracción viene, pero que luego se marchaban. Laura me dijo que eso era bastante normal en los segundos embarazos, el cérvix ya está más blandito, ya reacciona más ante menor estímulo. Me maravillaba sentir mi cérvix abriéndose poco a poco y tuve la convicción, yo diría que certera, de que me pasé gran parte del embarazo y sobre todo estas 3 últimas semanas con 1 ó 2 centímetros de dilatación. Yo lo sabía, no hacía falta ningún tacto invasivo para confirmármelo.

Probando la resistencia del fular de parto. Debajo, el armazón del colecho casero de 2 metros

“El Parto en casa gana adeptos”. Entrevista en TV-”Espejo Público” al Dr. Emilio Santos Leal

Observo con asombro (del bueno) como en esta cadena de Tv, concretamente en este programa, cada vez se habla más de partos respetados. Aunque lo hagan porque para ellos “es algo de moda” o “porque lo escogen algunas famosas”, no importa… el caso es que se hable del tema y se eliminen tabúes y prejucicios.

Os copio de su web :

“Parir en casa es  una decisión  que cada día eligen más mujeres. La cifra crece y muchas famosas como Cindy Crawford, Gwynet Paltrow, Demi Moore, Julianne Moore y ahora Bimba Bosé ponen de moda esta opción.

El Doctor Emilio Santos Leal fue el que ayudó a Bimba Bosé a tener su segunda hija y  también asistió a Susana Sucena y Eva Denes. Asegura que “En el parto en casa el índice de cesareas, de episiotomías o del uso de forceps es menor que en los partos hospitalarios, pues las mujeres están sometidas a una serie de tareas que no son naturales”

Podéis ver el vídeo en este enlace

“De Baja Maternal”

De momento quedan suspendidos los talleres y charlas   por el nacimiento de nuestra hija . En unas semanas volveré  a la rutina de trabajo, de momento estamos disfrutando de esta etapa especial.

Si tenéis alguna consulta hacedla por email o por teléfono pero entended que igual el ritmo de respuesta no es el habitual y pueda tardar unos días… Lo mismo con los comentarios del Blog que sean consultas, intentaré responderlos según pueda.

  Gracias por vuestra comprensión.

 Nohemí

(en la recta final del embarazo)

¿Bebés muertos de hambre? – sobre la atención a la diabetes gestacional. Artículo de “El Parto es Nuestro”

Como muchos sabéis este embarazo me he negado a hacerme el Test de O´Sullivan, la famosa curva del azucar que tantos disgustos causa a las embarazadas. Os copio este excelente artículo de ” El Parto es Nuestro” donde se explica todo lo relacionado con la diabetes gestacional.

Por Laura G.

Una mamá reciente explica que perdió 11 Kg en su embarazo, comenta que siguió un régimen estricto por su diabetes gestacional. Todo el embarazo, y especialmente al final, le metieron mucho miedo porque su niña podía pesar una barbaridad. Una vez más la bola de cristal que utilizan algunos médicos para adivinar el peso de los bebes falló. Su hija nació a término y pesó 2,600 Kg. La madre estaba extrañada porque nadie le comentó nada ni le dio ninguna explicación ante el bajo peso de su hija teniendo en cuenta todo el miedo que le habían infundido a lo largo del embarazo.

Puede parecer anecdótico, pero es increíble la cantidad de casos que llegan una y otra vez a nuestro foro de madres que fueron literalmente atemorizadas por el posible peso de sus bebés o fueron sometidas a dietas muy estrictas durante el embarazo. Muchas de ellas incluso fueron inducidas antes de la fecha de parto o directamente sometidas a cesáreas porque sus bebes eran tan grandes que no podrían pasar por el canal de parto, para luego dar a luz a bebés más bien pequeños o absolutamente normales. O más grave si cabe aún, madres con diagnóstico de diabetes gestacional que a pesar de ser sometidas a dietas muy estrictas siguen sin poder controlar de forma adecuada su glicemia en sangre, con las consiguientes amenazas, sentimientos de culpa e incluso necesidad de inyectarse insulina, y riesgo de sufrir partos mucho más medicalizados sólo por este motivo, sin que el obstetra se cuestione si el problema puede estar en la dieta recomendada, que en realidad no es adecuada para este mujer.

¿Cómo es posible que los médicos no se cuestionen cómo están manejando el tema de la diabetes gestacional y los regímenes que ponen a las madres (por no hablar del miedo, etc que infunden, claro)? ¿Qué tipo de regímenes se hace seguir a las embarazadas y en especial a las que se les diagnostica diabetes gestacional?

La mayoría de estos regímenes se obsesionan con contar calorías. Introducen alimentos “light” (bajos en grasa) y aunque eliminan los “dulces” no controlan el tipo de hidratos que consumen. Hacen especial énfasis en reducir la cantidad de los mismos y rebajar las grasas ajustando la dieta a un número de calorías concretas, en torno al 30%  menos de calorías que una dieta habitual, como si fuese una dieta adelgazante. Pero esto es un error garrafal de concepto porque confunden calorías con glicemia, que aunque pueda ser parecido no lo es. Las calorías son una medida de energía que se obtiene como producto final de todas las rutas metabólicas (metabolismo de hidratos de carbono, grasas y de proteínas tras pasar por el ciclo de Krebbs). Pero no es una medida de la capacidad de un alimento para aumentar la cantidad de glucosa en sangre, la glucemia, que es lo que de verdad supone un riesgo de cara a los efectos de la diabetes. De modo que dos alimentos que contienen la misma cantidad de calorías y comparables por ser de la misma familia pueden generar reacciones diferentes en el nivel de glucosa en sangre, por tener diferentes índices de glucemia. Así la misma ACOG (Asociación de obstetricia americana) [1] hace recomendaciones en base a las calorías: 20 por ciento de calorías derivadas de proteínas (como carnes magras, aves, pescado, legumbres, huevos y frutas secas), aproximadamente un 30 a un 40 por ciento de calorías derivadas de grasas no saturadas (derivadas principalmente de plantas y verduras) y de un 40 a un 50 por ciento de calorías derivadas principalmente de carbohidratos complejos (lo que incluye frutas, verduras y granos, incluido pan integral, cereales, pasta y arroz). El resultado es que podemos encontrar madres a las que se les permite comer frutas de todo tipo, zumos, galletitas, patatas, algunas verduras como el brócoli o la zanahoria, pan, pasta o arroz (ver links de algunas webs con dietas inadecuadas para la diabetes gestacional en el apartado de referencias) sin explicarle que estos alimentos si bien no es preciso prohibirlos deben manejarse con sumo cuidado porque son alimentos que tienden a elevar la glicemia en sangre por su alto grado en almidón independientemente de las calorías que tengan. Es por esto que hay que controlar no sólo la cantidad ingerida si no cómo debe cocinarlos para controlar que tengan una glucemia menor (ej, muy “al dentes”) o incluso cambiarlos por otros cereales diferentes del trigo que generen menor índice glucémico si siguen apareciendo dificultades para mantener una glucemia adecuada.

Aquí se pueden consultar los índices glucémicos de muchos alimentos y por ejemplo en las dietas tipo Método Montignac se habla extensamente de la manera de cuidar los niveles de glicemia en la alimentación en base al cocinado y una combinación adecuada de alimentos.

Es lamentable que una embarazada con diagnóstico de diabetes gestacional no haya sido informada en ningún momento de esto, ni siquiera del concepto de “glucemia” y que sin embargo se lleve a casa una retahíla de alimentos clasificados por calorías. En consecuencia tenemos una embarazada literalmente muerta de hambre (y de miedo!) que sin embargo a lo largo del día ingiere alimentos que provocan subidas de su glucemia. En global puede mantener su peso o incluso perder peso porque ha reducido drásticamente la ingesta de comida en general y de grasas en particular, pero su glucemia seguirá sin estar adecuadamente controlada, requiriéndose incluso el uso de medicamentos hipoglucemiantes o insulina.

Lo ideal, y esto no me lo invento yo, si no que son de hecho las conclusiones de  estudios sobre diabetes que puede consultar aquí, es mantener niveles basales estables, lo más cercanos posible a los niveles considerados normales y evitar los picos. De esta manera una persona, tenga la etiqueta de diabética o no, mientras mantenga los niveles glucémicos dentro de un rango de normalidad, será a todos los efectos una persona normal, sin problemas, minimizando o incluso negativizando en caso de tener la etiqueta de diabético los efectos de ésta en su organismo y por ende en el de su bebé en el caso de la diabetes gestacional. Si una madre hace picos de hiper/hipoglucemias la secreción de insulina se descontrola mucho más y esto es lo que es malo, no la cantidad de grasas ni el computo global de calorías. Las grasas no son malas. Es más, un bebé en gestación necesita altas dosis de colesterol y ácidos grasos en general para poder formar sus células entre otras cosas. También necesita proteínas e hidratos (con la única restricción de que no sean demasiado hiperglucemiantes). Cuando en una dieta recomiendan  la típica galletita o el pan pseudo-integral o te puedes tomar una tostada pan integral con una cucharadita de mermelada, pero no dos… aunque estos alimentos no sea muy hipercalóricos sí son hiperglucémicos y están metiendo picos de hiperglucemia en espacios hipoglucemiantes por lo estricto de la dieta que sólo deja hacer pocas comidas y en muy poca cantidad. Esto es totalmente insano y más para una embarazada.

Luego está el tema de las diabetes gestacionales que en realidad no lo son. Hay una diferencia a tener en cuenta entre dar positivo en el O’Sullivan y tener diabetes. El O’Sullivan o test de tolerancia de glucosa consiste en una bebida de 50 gr de glucosa (100 gr en la curva larga), lo equivalente a 10 terrones de azúcar (20 terrones en la curva larga). ¿Alguna vez en su vida ha probado a comerse de golpe sin vomitar 10 o 20 terrones de azúcar como hacen todas las embarazadas? ¿Cree usted que esto puede ser bueno o mínimamente saludable para alguien, más si se le presupone riesgo de tener diabetes? ¿O que puede considerarse una forma realista de medir la capacidad de metabolizar la glucosa? Precisamente este brebaje por denominarlo de algún modo es el “alimento” que más índice glucémico tiene y encima ingerido de golpe. Si es que lo raro es que seamos capaces de tolerar semejante montaña de azúcar.

Por tanto, se puede hacer hiperglucemia ante una cantidad exagerada de azúcar, como es el caso del O’Sullivan, pero no hacerla ante una dieta normal-moderada que hace una embarazada que se cuida mínimamente y a la que se le ha etiquetado de diabética sin serlo en realidad. O incluso que la glucemia se altere ligeramente ante ciertos alimentos que cuesta un poco más metabolizar por su alto contenido en azúcares de elevado índice glucémico, pero que tras eliminarlo de la dieta, la glucemia sea absolutamente normal y estable.

Como hemos dicho hace un momento, si una madre con una dieta adecuada no hace hiperglucemias en su dieta habitual y se mantiene dentro de unos niveles adecuados tras la ingesta de comida es, a todos los efectos, una embarazada normal porque tiene los mismos niveles que cualquier otra embarazada que no porta la etiqueta de diabética. Por ello, más que hacer test de O’Sullivan para diagnosticar la diabetes toda embarazada debería poder medirse la glucemia capilar con glucómetro durante varios días antes y 1h después de las comidas típicas de cada día para ver si su dieta habitual es adecuada para ella y si con esa dieta o tras realizar cambios concretos que eliminen ciertos alimentos de elevado-moderado índice glucémico su glicemia basal no se altera. Una embarazada, tenga o no la etiqueta de diabética, sólo necesita seleccionar y balancear los alimentos en base a criterios de glucemia, no de calorías, para mantener los niveles de glucemia en un rango de normalidad y ser a todos los efectos una mujer sana.

 

Así que volviendo al tema de esta pobre mamá y su supuesto bebé macrosómico de 2600 kg, la pregunta es ¿no estarán matando de hambre a estos bebés por culpa de esta mala praxis en el diagnóstico y control de la diabetes gestacional? ¿Quién controla después qué ocurrió con ese bebé que supuestamente sería macrosómico? Porque esto no es solo un tema de peso. Un bebe en gestación no puede estar a régimen, porque esto tiene enormes y graves consecuencias en su salud. Precisamente, se ha observado en humanos que pasar hambre, tener una dieta inadecuada o escasa y/o niveles glucémicos descontrolados en el embarazo genera marcas epigenéticas que harán que ese bebé en el futuro tenga más riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades [2-9] por haberse gestado en un entorno muy diferente desde el punto de vista alimenticio al de “abundancia” que experimentara cuando salga del útero. Y no sólo eso, estos efectos son incluso trans-generacionales, por lo que no sólo afectara a su hijo si no también a sus nietos [10]. Los bebés deben gestarse en un entorno de comida equilibrada en términos de glucemia (y por supuesto de otros muchos nutrientes esenciales, claro).

Referencias:

[1] American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Pregestational Diabetes Mellitus. ACOG Practice Bulletin, número 60, marzo de 2005.

[2] E.C.M. Mariman. Epigenetic Manifestations in Diet-Related Disorders. J Nutrigenet Nutrigenomics 2008;1:232-23

[3] Heijmans BT, et al. Persistent epigenetic differences associated with prenatal exposure to famine in humans. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008 Nov 4;105(44):17046-9

[4] Luigi Bouchard, et al. Leptin Gene Epigenetic Adaptation to Impaired Glucose Metabolism During Pregnancy. Diabetes Care November 2010 vol. 33 no. 11 2436-2441

[5] Ling C, Groop L. Epigenetics: a molecular link between environmental factors and type 2 diabetes. Diabetes. 2009 Dec;58(12):2718-25. Review.

[6] Lumey LH, et al. Cohort profile: the Dutch Hunger Winter families study. Int J Epidemiol. 2007 Dec;36(6):1196-204.

[7] Roseboom TJ, et al. Coronary heart disease after prenatal exposure to the Dutch famine, 1944-45. Heart. 2000 Dec;84(6):595-8.

[8] Roseboom TJ, van der Meulen JH, Osmond C, Barker DJ, Ravelli AC, Bleker OP. Plasma lipid profiles in adults after prenatal exposure to the Dutch famine. Am J Clin Nutr. 2000 Nov;72(5):1101-6.

[9] Painter RC, Roseboom TJ, Bleker OP. Prenatal exposure to the Dutch famine and disease in later life: an overview. Reprod Toxicol. 2005 Sep-Oct;20(3):345-52. Review.

[10] Jablonka E, Raz G. Transgenerational epigenetic inheritance: prevalence, mechanisms, and implications for the study of heredity and evolution. Q Rev Biol.2009 Jun;84(2):131-76. Review.

- Ejemplos de a algunas dietas supuestamente adecuadas Y POR LO TANTO NO RECOMENDABLES para la diabetes gestacional que pueden encontrarse por internet y en muchas consultas de obstetricia. Se basan en el % de calorías o gr de hidratos de carbono sin considerar el grado de índice glicémico de los mismos.

http://www.babysitio.com/embarazo/nutricion_peso_diabetes.php

http://www.mibebeyyo.com/embarazo/salud/diabetes-gestacional-dieta-adecuada-1351

http://www.zonadiet.com/salud/tratdiabetesgestacional.htm

http://www.iqb.es/d_mellitus/medico/guias/g15/g15_09.htm

http://www.clinicalascondes.com/ver_articulo.cgi?cod=1251909471 donde dice expresamente: “Si se diagnóstica diabetes gestacional, la paciente deberá seguir un régimen en el que se calculen las calorías a consumir de acuerdo a su peso ideal…

http://www.asocimed.cl/Guias%20Clinicas/obstetricia/diabetes%20y%20embarazo.html donde dice expresamente: en general debe aportarse 30 -35 Kcal/k de peso ideal. Pacientes obesas deben recibir una dieta con 25 Kcal/k. […] mínimo debe aportarse 1500 Kcal y 160 g de hidratos de carbono.

Entrevista a Rosa Jové “NI rabietas ni conflictos”

¿Hace falta algún argumento más?

 

Vïdeo de Red Canguro: Asociación Española por el Fomento de Uso de Portabebés

Colecho y sexo

Buscaba un título al post y al final, escogí la opción más sencilla: usar las 2 palabras clave  del artículo.

A quienes colechamos (compartir la cama con el bebé/niño) no nos hace falta el artículo porque, evidentemente, ya hemos encontrado la forma de compaginar las 2 cosas, a ver si no cómo seguimos con pareja y hemos concebido más hijos… Pero quienes se acercan a este tema suelen preguntar si el dormir con el bebé (en la misma cama, o con camas/cunas pegadas) no interfire en la vida de pareja, refiriéndose concretamente al plano sexual.

Porque que un hijo interfiere en la vida de pareja es obvio…. como dice Carlos González: ” una pareja con un hijo ya no son más una pareja, son una familia”. Así, toda la vida de la pareja cambia en varios sentidos. Esto muchos padres lo tienen claro ( desgraciadamente no todos, por eso hay tantos puerperios y crianzas con más angustia y sufrimiento de lo necesario), pero se tiende a pensar que esos cambios afectarán a la vida diaria… entendiendo por “diaria” a  la del día. Hay como una especie de bulo colectivo que hace creer a los padres que por el día es normal que estés más o menos dedicado al bebé, pero que la noche ha de ser para ti… y para la pareja.

Así, el hecho de dormir con el bebé se considera desde peligroso, antihigiénico, poco saludable, psicológicamente perjudicial, parlalizante del desarrollo del niño a todos los niveles y, sobre todo, motivo de  problemas de pareja.

Sobre cada uno de los “argumentos” anteriores hay un sinfín de evidencia en contra, no voy a entrar ahora en detalles porque hay mucha información en el blog recopilada sobre el tema, pero sí me gustaría dedicar un artículo al tema del colecho y  la vida de pareja, al sexo vaya.

Primero me gustaría plantear una reflexión:

¿Desde cuándo la sociedad ha dispuesto de casas con varios dormitorios para ir repartiendo los hijos cada uno en el suyo? Pensemos que antes, además, el nº de hijos era mucho mayor que el nuestro (1,3 es la estadísitca española actual,creo). Porque nos creemos tan modernos con nuestras casas de 3 y 4 dormitorios que olvidamos que nuestros abuelos con bastante probabilidad vivían en casas con 2 ó 3, algunos incluso ni eso, pero con muchos más hijos… Mi abuela por no ir más lejos tuvo 6 hijas  en una casa de 2 dormitorios En mi infancia  la casa más grande que hemos tenido tenía 3 dormitorios y éramos 5 hermanos . O sea que las cuentas no me salen… Y eso sin mencionar periodos de vacaciones con abuelos, tíos y primos de visita… Podíamos juntarnos 15 o más para dormir, con lo cual… el compartir cama (o suelo) era obligado. Y mira que de todos mis hermanos y primos, no tengo ninguno con problemas psicológicos o sociopáticos.

Parece de perogrullo, pero es la realidad.

Mirad esta imagen:

Las casas no tiene repartición todos los miembros de una familia duermen en un único dormitorio.

Esa es la realidad para aún hoy, gran parte de la humanidad. Y antes de la época de clases sociales, burguesía y grandes casas, una realidad universal y atemporal: los hijos dormían con los padres.

Si eso hubiera interferido en el sexo sencillamente se habría extingido la humanidad ¿no creéis?

Ahora, además tenemos otra realidad en nuestro propio mundo civilizado. Multitud de familias que no han podido hacer frente a sus hipotecas se han visto obligados a entregar sus casas e irse a vivir con los abuelos, lo que supone una misma familia de padre e hijos durmiendo en un mismo cuarto. Sin elegirlo, sin plantearse si es bueno o no, sencillamente por necesidad.  Anoche mismo vi un reportaje  en TV de una familia de 16 miembros en una casa de 40m2. A ver si a esos padres el pediatra les dice que los niños tienen que dormir solos… o a ver si creemos que esas parejas no encontrarán la forma de tener la intimidad que necesitan en algún momento u otro.

Quien afirma que un bebé en la habitación impide las relaciones sexuales o bien no conoce a los bebés o no conoce las relaciones sexuales o no tiene imaginación.

• Primero: limitar el sexo a la cama familiar  ( o a la noche) es dar mucho por sentado. Cada pareja se “organiza” un poco como quiere o puede. Algunas parejas no tiene problema en tener sexo con el bebé o niño durmiendo cerca. Otros sencillamente van a otro lugar de la casa y luego vuelven a dormir a la cama. Los hay que se tapan y los que no… eso es personal, como debe ser y cada pareja encuentra la fórmula que mejor les funciona

• Segundo: los bebés si se despiertan no tienen conciencia de si sus padres están practicando sexo o  leyendo un libro o jugando al cucu-trás. A veces el problema lo tienen los adultos que no son capaces de “normalizar” la nueva situación.

Pero ante una obviedad como esta sigo leyendo consejos por doquier de expertos que alertan contra lo malo, malísimo que es dormir con los hijos… paradójicamente en medio de esa corriente de pensamiento mayoritaria hace tiempo que vengo notando como hay cada vez más anuncios publicitarios en Tv con imágenes de padres y madres compartiendo cama  y actividades varias con el bebé:

Y este me ha encantado!!!!

¿Por qué la publicidad usa estas imágenes si al parecer es algo tan malo?

Porque los publicistas no apelan al consciente sino al subconsciente, a los instintos primarios y básicos del ser humano. Por eso se usa tanto el sexo en la publicidad: el sexo siempre vende y los publicistas lo saben muy bien.

Y usar imágenes de familias disfrutando de estar juntas, abrazadas, de padres con sus bebés durmiendo sobre ellos transmite una idea ancestral necesaria para la supervivencia de la especie:  seguridad.

Seguridad que es uno de los valores que quieres transmitir si quieres que la gente confíe en tu compañía de seguros

Confianza: para una empresa de telefonía

Y sobre todo el deseo natural de no separarse del bebé, que todas las madres ( y padres) tienen si se les deja decidir, como demuestran los spots de camas famliares o consolas de deporte.

Así resulta que cuando quieren vendernos accesorios de crianza nos dicen que mejor separados… pero cuando quieren transmitirnos valores fundamentales… apelan a lo inmutable. ¿De qué campañas nos fiamos más???

Y volviendo al tema del sexo, a quienes preguntan:

Que no, que de verdad que si algo interfiere en el sexo con hijos es el cansancio de vivir la maternidad sin ayuda y tener que llegar a la noche cansada de compaginar el cuidado del bebé con una casa enoooorme, con la plancha, con ir a la compra, con limpiar, con cocinar, con estar solas la mayor parte del día, recibiendo consejos y mensajes totalmente contradictorios y negativos sobre lo que de verdad queremos. Y eso sin olvidar que tenemos que seguir “divinas de la muerte”… no se vaya a ir el marido con otra más guapa o más joven o más delgada

Por eso , a nuestras parejas, un consejito :

Si queréis una noche de pasión como las de antes… no nos compréis un picardías… contratad a una asistenta!!!

Ranking Wikio de Blogs sobre maternidad y bebés agosto ´11.

Una vez más felicitamos a blogs amigos por estar entre los más leídos.

Cada vez hay más blogs de lactancia materna y de  la llamada crianza con apego entre los más leídos  y eso nos da mucha alegría. Lo que demuestra que no hace falta venderse  a las grandes compañías de alimentación infantil o de puericultura que gastan fortunas en publicidad para ser leídos por mucha gente.

ENHORABUENA  A MIS AMIGAS (ellas saben quiénes son)

1	Bebés y más (=)
2	AMOR MATERNAL (=)
3	Embarazo 10 (=)
4	Bebes.net (=)
5	Tenemos tetas (=)
6	Una maternidad diferente (+1)
7	Peques y Más (-1)
8	El Parto Es Nuestro (=)
9	Uno más en la Familia (+1)
10	mamá sin complejos (-1)
11	El blog infantil (+4)
12	LA MAMA VACA (-1)
13	naceunamama.com (+8)
14	Pequelia (+3)
15	De mamás & de papás (-3)
16	Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ PotisMania Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ (=)
17	Construyendo una familia (+8)
18	Una mamá (contra) corriente (-5)
19	Con la teta hemos topado (-1)
20	La princesa de las alas rosas (+36)
21	Edukame (+1)
22	Me crecen los enanos (-8)
23	yo madre (+8)
24	Creciendo con David (-5)
25	Bebes Mundo (-2)
26	Mimos y Teta (-6)
27	Crece Bebe (-3)
28	Blog Bebes .com (+1)
29	Blog de moda para tu bebé (+4)
30	Peque bebés (-4)

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